25 maio, 2013

Rola Praticar: Vôlei

A boa de hoje é cuidar da saúde praticando esporte!!
No assunto esportivo anterior, quando falarmos sobre o Ciclismo, muitas meninas comentaram que curtem e acham bacana, mas que gostam mesmo é de vôlei.. então, porque não falar sobre o mais pedido? Vamos lá!!  

Praticado em uma quadra dividida em duas partes por uma rede, o Vôlei conta com duas equipes com seis jogadoras em cada lado. O objetivo é passar a bola sob a rede de modo que esta toque no chão da quadra adversária, ao mesmo tempo que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo.



























O contato inicial das mulheres com o vôlei foi por volta de 1895, nas escolas em campeonatos informais. Só em 1926 as regras formais foram desenvolvidas especificamente para o jogo de mulheres. Os primeiros campeonatos para mulheres do vôlei indoor nacional foram realizados nos Estados Unidos em 1949, no qual participaram equipes internas formadas em faculdades.
A Seleção Brasileira de Vôlei Feminino, foi formada em 1951 e teve sua estréia no Campeonato Sul-Americano, conseguindo medalha de ouro.

O vestuário indicado para a prática dessa modalidade tem que proporcionar mobilidade, conforto e segurança para a jogadora.

O tênis deve ter uma boa absorção de impacto, shortinhos mais apertados e blusas sem manga para garantir maior mobilidade dos membros superiores e inferiores, o uso de joelheiras, caneleiras e estabilizadores absorvem o impacto e previnem o surgimento de lesões.
Um treino de vôlei, de aproximadamente 1h e 30min queima aproximadamente 600 calorias. 

Eu já tentei.. mas não levo muito jeito nessa modalidade..
E vocês?! Quem ama jogar vôlei?! Espero que tenham gostado.. beijinhos!! 

NÃO DEIXEM DE PARTICIPAR DO SORTEIO QUE ESTÁ ROLANDO NO BLOG, É SÓ CLICAR AQUI.. BOA SORTE!!

44 comentários:

  1. Não levo nenhum jeito pra isso rs
    Gatinha estou atualizando o meu canal com vídeos semanais, visite e se gostar se inscreva. Se já se inscreveu é só continuar ligadinha no canal e no blog. Beijinhos.
    Canal: http://www.youtube.com/user/isabelyrogrigues
    Blog: http://fasesdegarota.blogspot.com.br/

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    1. Eu também não sou das melhores não viu?! Haha.. beijinhos!!

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  2. Amo vôlei.

    Aproveita e dá uma passadinha lá no blog, tem postagem nova! Tô seguindo aqui.
    Blog | Fanpage | Bloglovin

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    1. Obrigada Norton!! Vou conferir!! Beijinhos..

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  3. Aii eu levo 0 jeito pra volei hahahaha fora que tenho unhas imensas!

    www.prioridadesblog.com

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    1. Ai não tem jeito mesmo né?! Beijos..

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  4. sou ´péssima nisso kk
    Tem uma tendência de maquiagem lá no blog.
    http://vcmaisfashion.blogspot.com.br/

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    1. Vou dar uma passadinha lá já já!! Beijinhos..

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  5. OI!
    Adoroooooooooooo
    Minha altura não me permite todas as posições, então sempre fui a levantadora!
    hehehe
    Jogo muito bem desculpe a modéstia rsrsrs

    bj
    http://momentosdemodaebeleza.blogspot.com.br/

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    1. Que legal, eu nunca fui muito boa.. sempre era a última a ser escolhida na escola.. mas acho um esporte super legal!! =D

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  6. Jogava no colégio pq tinha educação física hahaha, mas nunca fui muito fã!!!
    Gosto de futebol kkkkkk :D
    Beijos Té
    lolaporlola.blogspot.com

    Instagram: stephanieparizi

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    1. Eu também prefiro outras modalidades!! =D

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  7. Nunca fui boa com esportes rsrs
    Estou adorando seu blog, seguindo aqui!
    Aguardo sua visita la no meu cantinho, Beijos

    http://angelinnovate.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada flor, volte sempre.. será muito bem-vinda!! =D

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  8. Eu amo vôlei, e fazia parte da equipe do meu colégio, no ensino médio, que representava a minha cidade, mas infelizmente por um caso de alergia nas mãos eu fui proibida de praticá-lo. :/

    Beijos,
    www.estanteseletiva.com

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    1. Alergia?! Que ruim hein.. rs! Beijos..

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  9. Adoro Volei,mas com meus pequenos 1.64m nao me dei bem tbm nao!!!

    Obrigada p visitinha =)

    Sempre bom passer em teu blog… Seus posts sempre interessantes!!!
    Tem post novinho no blog com Look e video no estilo PIN-UP… Passa là!!!

    www.beautebydani.com
    http://www.youtube.com/user/Danicursino


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    1. Eu meço 1,62.. mas nem se fosse mais alta viu, não é a minha modalidade preferida!!

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  10. Eu acho muito legal quem joga volei, meu irmão e meu namorado jogam, mas eu prefiro não jogar
    Beijos
    http://www.chiickawaii.com.br/

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    1. Eu não sei jogar.. prefiro torcer!! Beijinhos..

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  11. Nossa eu jogava muito quando era adolescente, adorava!

    Beeijo
    http://www.vitrinedeestilo.com/
    https://www.facebook.com/VitrineDeEstilo

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    1. O pouco que eu joguei, foi na escola também!! Beijos!!

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  12. Amo voley e já tive a oportunidade de assistir uma partida da seleção brasileira masculina no Ibirapuera.
    É fantástico.
    Big Beijos
    www.luluonthesky.blogspot.com.br

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    1. Que delicia!! Não sei jogar, mas deve ser muito emocionante né?! Beijos..

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  13. As vezes tenho que jogar na minha aula de Ed. Física no colégio, sou péssima, prefiro assistir!

    http://ultima-memoria.blogspot.com.br/

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  14. Eu sempre gostei de vôlei, me lembro que jogava muito na minha rua e na escola quando tinha educação física. O problema é que eu nunca fui boa para jogar, sempre era a última a ser escolhida. Fracasso total na carreira rs.

    http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/
    http://www.facebook.com/SimplesAgradavelBlog

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    1. Eu também sofria desse mal Pamela.. era sempre a última!! Beijinhos..

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  15. Amei o post sou negativa para esportes, não levo jeito para nada kkk
    http://www.blogdajoanna.com/

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    1. Eu até que tento.. mas também não sou das melhores! Haha.. beijinhos!!

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  16. Eu adoro vôlei, mas só na brincadeira mesmo viu, pq a minha altura não permite e também não levo muito jeito sabe kkkkkkkkkkkk.

    noembalodaredee.blogspot.com.br

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  17. Eu amo vólei, adorava jogar nos meus tempos de escola e modéstia á parte eu arrasava.
    rsrsr :)

    http://rachelmalheiros.blogspot.com.br/

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    1. Eiiita.. que legal.. eu nunca fui muito boa não!! Beijos!!

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  18. Sou péééssima para praticar esportes! Eu gosto de dança!
    Nunca acerto nada de vôlei :/
    Mas admiro que pratica rs

    Beijos
    macaaverdee.blogspot.com

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    1. Eu também adoro dançar!! Beijinhos..

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  19. Eu também não levo jeito nessa modalidade!
    Beijoss ;*
    www.Mah4021.com

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  20. Confesso que quando era adolescente só fazia natação.
    Odiavaaa os outros esportes.kkkk
    Bjoo

    Jél

    mydiarybyjessi.blogspot.com

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    1. E eu só fazia aulas de dança!! Beijinhos..

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  21. Eu também não levo jeito pra jogar vôlei kkk :S
    Beijos

    http://blog-puro-glamour.blogspot.com.br/

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  22. Quando eu era pequena meu sonho era ser jogadora de vôlei, mas vi que não era muito pra mim hahaha hoje eu sou mais academia, mas tenho inveja de quem tem dom para esporte! Um beijo

    www.francesinhabrasileira.com

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    1. Eu também tenho Katriny.. queria ser muito boa em volei!! =D

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