27 novembro, 2013

Rola Praticar: Tênis!

É tão legal quando juntamos diversão e benefícios em uma coisa só né?! Assim é o esporte, seja qual modalidade for..
O assunto de hoje é o Tênis, quem não ficou conhecendo um pouquinho mais depois que o Guga conquistou Roland Garros em 2000 e 2001? No meu caso foi assim que comecei a "entender" sobre o esporte!!

Em meados do século XIII, havia na França um tradicional jogo denominado “Jeu de Pame”, traduzido como jogo de mão, no qual os jogadores utilizavam as mãos para rebater a bola contra a parede. A partir do século XIV, alguns jogadores implementaram a modalidade e passaram a utilizar uma espécie de raquete de madeira (Battoir). Mais tarde, chamado de Longue-Paume, era praticado em uma quadra retangular, dividido por uma rede; com seis jogadores de cada lado. E também de Court-Paume, jogo que exigia técnicas mais aprimoradas. O termo Tênis deriva do francês Tenez, que significa o verbo pegar no imperativo: Pega (expressão exclamada pelo atirador ao jogar a bola). Neste mesmo período, do outro lado do Oceano, na Inglaterra, o Rei Henrique VIII conhecia o esporte e era praticante desta modalidade, o que ajudou a difundir o Tênis pelo mundo. Por isso, o Tênis é um tradicional esporte de origem inglesa, mas não nega o berço francês (conteúdo retirado daqui).

Esse esporte é praticado individualmente ou em duplas, e o objetivo é rebater a bola para a quadra adversária até que seu oponente não consiga rebatê-la de volta. Os instrumentos necessários para a prática são a bola e a raquete. Não existem variações dentro da modalidade, o que muda apenas é tipo de quadra em que a partida é disputada: saibro, grama ou piso rápido. 

Desde que o interesse das mulheres no esporte começou, elas não eram tratadas da mesma maneira que os homens, os prêmios eram inferiores. Em 1970, Billie Jean King fundou a WTA (Women´s Tennis Association) para que os torneios femininos fossem mais organizados e tivessem exclusividade.
Charlotte Cooper, de origem britânica, foi a primeira tenista a ganhar medalha olímpica.

O Tênis é um grande aliado das mulheres que querem "chapar" a barriga, pois os movimentos do jogo fortalecem a musculatura do de todo o abdômen, até aqueles mais difíceis de se trabalhar!! 
Correr atras da bolinha também ajuda a emagrecer!! Em 1 hora de partida, é possível queimar até 600 calorias, além de tonificar os braços, melhorar o fôlego, promover maior agilidade, força, velocidade e concentração e fortalecer as pernas, bumbum e ombros.

É um bom incentivo para começar a praticar né?! Isso serve para a minha pessoa também!! Hehe..

Gostaram de saber um pouquinho mais sobre esse esporte?! Quem de vocês praticam?! Beijinhos..

74 comentários:

  1. O tênis é um esporte muito bom e saudável, eu não pratico tênis mais é uma boa opção para começar a praticar um esporte,Renata beijos.
    http://www.lucimarestreladamanha.blogspot.com.br

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    1. Eu também não pratico, mas fiquei interessada.. quem sabe!! Beijos..

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  2. acho um bom esporte, adorei seu post, muito bem explicado e incentivador..bjos
    www.blogpinkmakeup.com

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  3. Muito legal, Acho esse esporte muito massa!! Nunca tive a oportunidade de praticar, mas quem sabe um dia ne!
    Super beijo pra ti <3
    www.sagadebeleza.com.br
    www.youtube.com/sagadebeleza (se inscreva!)

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    1. É.. quem sabe um dia, eu também sou dessas!! Hehe.. beijos!!

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  4. Apesar de achar um esporte muito muito interessante, não sei se eu teria facilidade com o mesmo, já que no tênis de mesa não sou muito boa XD
    Mas fica o incentivo a pratica de esportes!
    abraços
    http://princessandfashion.wordpress.com

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    1. kkkkkkkkkkkkk.. eu tbm não sou lá essas coisas.. beijos!!

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  5. Eu não pratico e não conheço ninguém que pratique rsrs. Na minha cidade não tem onde praticar, uma pena porque eu to bem afim de reduzir a barriguinha.
    Beijinhos.
    Siga-me no Like a Skyscraper e nas redes sociais e fique por dentro de tudo que rola no blog.

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    1. Eu conheço muita gente que joga e parece ser bem legal.. quem sabe!! Beijos..

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  6. Adorei saber um pouco mais, haha. Gostei do post!

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br/

    Beijoos ;*

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  7. acho tênis demais !

    beijos Bela
    http://glamfeminino.blogspot.com.br/

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    1. Eu também, tenho vontade de aprender a jogar.. hehe!! Beijos..

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  8. Não pratico, mas gostaria de saber como são as regras desse esporte, rs.
    Sempre que vejo na tv, fico meio perdida, sabe?

    Beijos!
    http://www.annacaarol.blogspot.com.br/

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    1. Eu também fico Carol, eu até ia colocar algumas no post.. mas achei que ia ficar grande demais!! Beijos..

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  9. Acho tênis muito legal, mas acho que não serve pra mim, não consigo jogar nem no will -oi :cc KDSAJDLKA

    xoxo, Thaaay
    Chovendo Algodão Doce

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    1. Eu também acho que teria um pouco de dificuldade.. hehe!! Beijos..

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  10. Adoro tênis, sem contar que a gente queima muitas calorias.
    Super bjks ♥
    Blog Carioca Básica

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    1. Isso é um incentivo e tanto né?! Beijinhos..

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  11. Adorei a ideia do Tênis para gastar calorias, nunca tinha pensado em fazer! Beijos

    www.francesinhabrasileira.com

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  12. Não pratico tênis, mas gostei em saber mais, é um excelente esporte.
    Beijos!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

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    1. Fico feliz que tenha gostado.. beijinhos!!

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  13. Não pratico mas é ótimo para perder quilinhos rs!

    http://www.blogtopodendo.com.br/

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  14. É bem bacana quem joga tênis, mas nunca pratiquei esse esporte!
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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    1. Mas você tem vontade de praticar?! Beijão!

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  15. Sempre admirei quem joga tênis, um dia ainda viro profissa kkk

    Beijos, Bru
    www.tudovirabapho.com

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    1. Hehe.. eu também.. mas você joga?! Beijos..

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  16. Eu gostaria de praticar além dos benefícios ao mesmo tempo a gente se diverte.

    Bjos

    Aline
    http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/

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  17. Eu acho que de todos os esportes (que eu não pratico nenhum mais) o melhor é o tênis!
    Quando era menor eu fazia aulas e adoravaaaa!
    Aqui no meu prédio tem uma quadra, mas tenho que comprar raquetes :)
    Beijo no bolso!
    Tô Barata, mas tô na moda! | Facebook | Twitter

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    1. Ai que legal Má.. e porque você parou de fazer aulas?! Beijos..

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  18. Que máximo chapar a barriga se divertindo!!
    Acho um esporte lindo, mas nunca treinei.
    Meninas participem do SORTEIO no meu blog com esmaltes da nova coleção da Avon e cuidado para suas unhas!
    Beijinhos
    Participe do Sorteio|Blog Jana Nogueira| Fanpage| Twitter| Youtube

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    1. Eu também sou dessas, acho o esporte lindo, mas também nunca pratiquei.. beijos!!

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  19. Adoreeeeei! Preciso muito de todos esses beneficios! Meu corpo pede e minha gula também! kKKKkk..
    Meu pai ja prometeu me levar... Agora é só esperar a boa vontade e disponibilidade dele, rsrs.

    juliamodelodemodelo.blogspot.com

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    1. Hehe.. deve ser muito legal né?! Beijos..

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  20. Eu já pratiquei, só que fiquei só um mês fazendo eu era muito ruim, o bom é que emagrece legal rs.

    http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/

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    1. Que legal Pamela!! Acho que no meu caso não vai ser diferente.. hehe!! Beijinhos..

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  21. O tênis é um esporte bem interessante, mas nunca pensei em praticar por não ter coordenação o suficiente pra isso, haha. EU pratico natação, e o esporte vem me ajudando bastante até agora, por isso pretendo continuar praticando!

    http://meninamoderna-blog.blogspot.com.br/

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    1. Que legal.. a natação é o nosso próximo assunto nessa série!! Beijinhos..

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  22. Thanks so much for your comment on my blog. Following you now on GFC, hope you can follow back =)

    https://www.facebook.com/lepetitplastique

    http://instagram.com/lepetitplastique

    http://lepetitplastique.blogspot.com/

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  23. Acho tênis super interssante, não sei se treinaria, pois sou muito desastrada kkkk.
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

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    1. Eu também tenho essa qualidade viu Isa?! Haha.. beijinhos!!

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  24. Nunca tive interesse nesse esporte, acho meio complicado.

    http://www.rockcomluxo.com/

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    1. As regras são bem complicadas mesmo!! Haha.. beijinhos!!

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  25. É um dos que mais me interesso e olha, não sou fã de quase nenhum. Mas o tênis é muito legal, tenho vontade de praticar *-*
    xoxo
    http://www.universovanguarda.com/

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  26. Nossa eu amo tenis! Sempre assisto os torneios.

    http://quasetudocinderela.blogspot.com.br

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    1. Que legal.. eu não assisto muito porque quase não entendo as regras, ai fico meio perdida!! Hehe.. beijos!!

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  27. Eu nunca joguei tenis ;/
    tenho muita vontade de praticar :)
    http://lalazinhamake-up.blogspot.com.br/
    bjos s2

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  28. Já tive vontade, mas só de pensar dá preguiça haha
    vestindo-ideias.blogspot.com.br

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    1. Nooooooooossa.. hehe!! Beijinhos..

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  29. Já tive vontade, mas só tive mesmo.
    Bjus!!!

    coisasdemeninamodernabydani.blogspot.com

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    1. Eu também sou dessas.. hehe.. beijos!!

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  30. Nossa que legal, não sabia que era tão benéfico assim para o corpo!!Amei!!
    Beijos!!
    http://belezaemsintonia.com/

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    1. É muita coisa boa em um esporte só né?! Um super incentivo!! Beijinhos..

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  31. Dá vontade de praticar, principalmente pra ter pernas assim.rsrsrsrs
    Bjs!

    http://maximusunhas.blogspot.com.br

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    1. Com certeza né Mari?! Beijinhos..

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  32. Oi!! Deve ser muito bom para o corpo mesmo, mais nunca tivemos vontade de praticar.

    Beijos

    http://www.onlyinspirations.blogspot.com.br/

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    1. Qual é o esporte preferido de vocês meninas?! Beijinhos..

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  33. Nossa, já joguei asism de "brincadeira", mas é mega difícil! Tem que ter muita força no braço e tal! :)

    Muito obrigada por comentar no meu blog!
    Sempre que atualizar me mande um recado no meu blog, que virei aqui comentar! Fica mais fácil para eu não esquecer e sempre estar aqui mantendo contato! ;)

    Beeeijooos, @re_becah

    blogdareh.com.br

    youtube.com/blogdareh

    facebook.com/blogdareh

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    1. Eu nunca nem de brincadeira, acho que deve ser muito legal!! Beijão!!

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  34. Ah eu acho suuuper legal, mas uso óculos e não gosto de lente, como faz pra jogar tênis de óculos? hahaha Não dá :/
    Ótimo post, beijãaaaao!

    mabeato.blogspot.com

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  35. Oi lindona!
    Acho um esporte chique, mas não é muito praticado aqui no Brasil.
    Tem postagem nova no blog, passa lá.
    Meu Blog: ➥ Plantão da Beleza
    Minha Lojinha ➥ Lojinha Blog Chic

    BeijosssssssssSimara Pink ♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡

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    1. Eu acho que é sim, não é?! Conheço tanta gente que joga!! Beijos..

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  36. O tênis é um dos esportes que se eu tivesse oportunidade, com certeza praticaria, acho muito elegante! Adorei o post. Ótima Semana, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  37. Bem que eu gostaria. Na época do Guga, eu acompanhava mais as partidas.
    Big Beijos

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    1. Eu não perdia uma Lulu.. era emocionante não era?! Beijão!!

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