A boa de hoje é cuidar da saúde praticando esporte!!
No assunto esportivo anterior, quando falarmos sobre o Ciclismo, muitas meninas comentaram que curtem e acham bacana, mas que gostam mesmo é de vôlei.. então, porque não falar sobre o mais pedido? Vamos lá!!
Praticado em uma quadra dividida em duas partes por uma rede, o Vôlei conta com duas equipes com seis jogadoras em cada lado. O objetivo é passar a bola sob a rede de modo que esta toque no chão da quadra adversária, ao mesmo tempo que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo.
O contato inicial das mulheres com o vôlei foi por volta de 1895, nas escolas em campeonatos informais. Só em 1926 as regras formais foram desenvolvidas especificamente para o jogo de mulheres. Os primeiros campeonatos para mulheres do vôlei indoor nacional foram realizados nos Estados Unidos em 1949, no qual participaram equipes internas formadas em faculdades.
A Seleção Brasileira de Vôlei Feminino, foi formada em 1951 e teve sua estréia no Campeonato Sul-Americano, conseguindo medalha de ouro.
O vestuário indicado para a prática dessa modalidade tem que proporcionar mobilidade, conforto e segurança para a jogadora.
O tênis deve ter uma boa absorção de impacto, shortinhos mais apertados e blusas sem manga para garantir maior mobilidade dos membros superiores e inferiores, o uso de joelheiras, caneleiras e estabilizadores absorvem o impacto e previnem o surgimento de lesões.
Um treino de vôlei, de aproximadamente 1h e 30min queima aproximadamente 600 calorias.
Eu já tentei.. mas não levo muito jeito nessa modalidade..
E vocês?! Quem ama jogar vôlei?! Espero que tenham gostado.. beijinhos!!
NÃO DEIXEM DE PARTICIPAR DO SORTEIO QUE ESTÁ ROLANDO NO BLOG, É SÓ CLICAR AQUI.. BOA SORTE!!
Eu já tentei.. mas não levo muito jeito nessa modalidade..
E vocês?! Quem ama jogar vôlei?! Espero que tenham gostado.. beijinhos!!
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Não levo nenhum jeito pra isso rs
ResponderExcluirGatinha estou atualizando o meu canal com vídeos semanais, visite e se gostar se inscreva. Se já se inscreveu é só continuar ligadinha no canal e no blog. Beijinhos.
Canal: http://www.youtube.com/user/isabelyrogrigues
Blog: http://fasesdegarota.blogspot.com.br/
Eu também não sou das melhores não viu?! Haha.. beijinhos!!
ExcluirAmo vôlei.
ResponderExcluirAproveita e dá uma passadinha lá no blog, tem postagem nova! Tô seguindo aqui.
Blog | Fanpage | Bloglovin
Obrigada Norton!! Vou conferir!! Beijinhos..
ExcluirAii eu levo 0 jeito pra volei hahahaha fora que tenho unhas imensas!
ResponderExcluirwww.prioridadesblog.com
Ai não tem jeito mesmo né?! Beijos..
Excluirsou ´péssima nisso kk
ResponderExcluirTem uma tendência de maquiagem lá no blog.
http://vcmaisfashion.blogspot.com.br/
Vou dar uma passadinha lá já já!! Beijinhos..
ExcluirOI!
ResponderExcluirAdoroooooooooooo
Minha altura não me permite todas as posições, então sempre fui a levantadora!
hehehe
Jogo muito bem desculpe a modéstia rsrsrs
bj
http://momentosdemodaebeleza.blogspot.com.br/
Que legal, eu nunca fui muito boa.. sempre era a última a ser escolhida na escola.. mas acho um esporte super legal!! =D
ExcluirJogava no colégio pq tinha educação física hahaha, mas nunca fui muito fã!!!
ResponderExcluirGosto de futebol kkkkkk :D
Beijos Té
lolaporlola.blogspot.com
Instagram: stephanieparizi
Eu também prefiro outras modalidades!! =D
ExcluirNunca fui boa com esportes rsrs
ResponderExcluirEstou adorando seu blog, seguindo aqui!
Aguardo sua visita la no meu cantinho, Beijos
http://angelinnovate.blogspot.com.br/
Obrigada flor, volte sempre.. será muito bem-vinda!! =D
ExcluirEu amo vôlei, e fazia parte da equipe do meu colégio, no ensino médio, que representava a minha cidade, mas infelizmente por um caso de alergia nas mãos eu fui proibida de praticá-lo. :/
ResponderExcluirBeijos,
www.estanteseletiva.com
Alergia?! Que ruim hein.. rs! Beijos..
ExcluirAdoro Volei,mas com meus pequenos 1.64m nao me dei bem tbm nao!!!
ResponderExcluirObrigada p visitinha =)
Sempre bom passer em teu blog… Seus posts sempre interessantes!!!
Tem post novinho no blog com Look e video no estilo PIN-UP… Passa là!!!
www.beautebydani.com
http://www.youtube.com/user/Danicursino
Eu meço 1,62.. mas nem se fosse mais alta viu, não é a minha modalidade preferida!!
ExcluirEu acho muito legal quem joga volei, meu irmão e meu namorado jogam, mas eu prefiro não jogar
ResponderExcluirBeijos
http://www.chiickawaii.com.br/
Eu não sei jogar.. prefiro torcer!! Beijinhos..
ExcluirNossa eu jogava muito quando era adolescente, adorava!
ResponderExcluirBeeijo
http://www.vitrinedeestilo.com/
https://www.facebook.com/VitrineDeEstilo
O pouco que eu joguei, foi na escola também!! Beijos!!
ExcluirAmo voley e já tive a oportunidade de assistir uma partida da seleção brasileira masculina no Ibirapuera.
ResponderExcluirÉ fantástico.
Big Beijos
www.luluonthesky.blogspot.com.br
Que delicia!! Não sei jogar, mas deve ser muito emocionante né?! Beijos..
ExcluirAs vezes tenho que jogar na minha aula de Ed. Física no colégio, sou péssima, prefiro assistir!
ResponderExcluirhttp://ultima-memoria.blogspot.com.br/
Eu também sou dessas! =D
ExcluirEu sempre gostei de vôlei, me lembro que jogava muito na minha rua e na escola quando tinha educação física. O problema é que eu nunca fui boa para jogar, sempre era a última a ser escolhida. Fracasso total na carreira rs.
ResponderExcluirhttp://simpleseagradavel.blogspot.com.br/
http://www.facebook.com/SimplesAgradavelBlog
Eu também sofria desse mal Pamela.. era sempre a última!! Beijinhos..
ExcluirAmei o post sou negativa para esportes, não levo jeito para nada kkk
ResponderExcluirhttp://www.blogdajoanna.com/
Eu até que tento.. mas também não sou das melhores! Haha.. beijinhos!!
ExcluirEu adoro vôlei, mas só na brincadeira mesmo viu, pq a minha altura não permite e também não levo muito jeito sabe kkkkkkkkkkkk.
ResponderExcluirnoembalodaredee.blogspot.com.br
Haha.. sei muito bem.. beijos!
ExcluirEu amo vólei, adorava jogar nos meus tempos de escola e modéstia á parte eu arrasava.
ResponderExcluirrsrsr :)
http://rachelmalheiros.blogspot.com.br/
Eiiita.. que legal.. eu nunca fui muito boa não!! Beijos!!
ExcluirSou péééssima para praticar esportes! Eu gosto de dança!
ResponderExcluirNunca acerto nada de vôlei :/
Mas admiro que pratica rs
Beijos
macaaverdee.blogspot.com
Eu também adoro dançar!! Beijinhos..
ExcluirEu também não levo jeito nessa modalidade!
ResponderExcluirBeijoss ;*
www.Mah4021.com
=D
ExcluirConfesso que quando era adolescente só fazia natação.
ResponderExcluirOdiavaaa os outros esportes.kkkk
Bjoo
Jél
mydiarybyjessi.blogspot.com
E eu só fazia aulas de dança!! Beijinhos..
ExcluirEu também não levo jeito pra jogar vôlei kkk :S
ResponderExcluirBeijos
http://blog-puro-glamour.blogspot.com.br/
KKKKKKKKKKKKK.. beijos!
ExcluirQuando eu era pequena meu sonho era ser jogadora de vôlei, mas vi que não era muito pra mim hahaha hoje eu sou mais academia, mas tenho inveja de quem tem dom para esporte! Um beijo
ResponderExcluirwww.francesinhabrasileira.com
Eu também tenho Katriny.. queria ser muito boa em volei!! =D
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