A dica de hoje é esportiva!!
Ainda na série dos esportes que rolam praticar, hoje é a vez do Ciclismo, que não consiste em uma corrida de bicicleta cujo objetivo dos participantes é chegar primeiro até determinada meta ou cumprir a prova em um menor tempo possível.
Foi na Inglaterra, em meados do século XIX, que o ciclismo iniciou-se como esporte, época em que o aperfeiçoamento do veículo
possibilitou o alcance de maiores velocidades. Entre 1890 e 1900 nasceram as grandes provas, que ao longo dos anos se tornaram clássicos, alguns ainda existem hoje como o Liege-Bastone-Liege. Em 1893 foi feito o primeiro Campeonato Mundial, com provas de
sprints e meio fundo, exclusivamente para os corredores amadores do
mundo.
Em termos de saúde, o ciclismo é indicado para o fortalecimento dos músculos das pernas e do coração, combate a flacidez das pernas, melhora a circulação sanguínea e ainda queima calorias
Para as nossas ciclistas de plantão.. separei alguns itens necessários para a prática com segurança dessa modalidade.
Uma roupa de superfície lisa é fundamental para o desempenho do ciclista, em especial nas modalidades que exigem alta velocidade. "Esse tipo de tecido diminui o atrito com o ar e evita turbulência no movimento. Assim, não é necessária muita força para atingir grandes velocidades", diz o professor Mauro Catani, do Instituto de Física da Universidade de São Paulo (USP).
Uma das grandes coisas sobre o cliclismo, é que é uma prática
se inicia de maneira relativamente barata. Mesmo que não saiba pedalar, o
aprendizado é rápido e totalmente possível em qualquer idade. Andar de bicicleta irá torna-lo mais feliz e muito mais saudável!!
Gostaram da dica?! Então.. bora pegar as bicicletas da garagem e sair pedalando por ai!! Beijinhos..
Boa tarde Renata
ResponderExcluirAdoreii sua dica,ciclismo é uma das atividades mais gostosas que se tem.
bjo
http://framboesabrazil.blogspot.com/
Também acho.. a gente faz exercício enquanto se diverte!! Beijos!!
Excluiroi Renata amei a visita!!!! eu não pratico ciclismo mas amo andar de bicicleta quando dá!!
ResponderExcluiré um esporte muito bacana.amei o blog já seguindo!!
http://unhasdaraquel.blogspot.com
Andar de bicicleta é um ciclismo amador.. eu adoooooro!! =D
ExcluirCiclismo é muito bom, pratico e gosto muito
ResponderExcluirsó que eu pratico mais o bicicross que é um pouco
mais radical
beijos
http://www.chiickawaii.com.br/
Que legal.. você podia fazer um post sobre né?! Vou adorar saber um pouquinho mais.. beijos!!
ExcluirAdoro, acho super divertido!!
ResponderExcluirBeijos
http://vdevic.blogspot.com.br/
Demais!! =D
ExcluirRolar rola, muita gente faz, mas só de olhar me dá preguiça ;(
ResponderExcluirSedentaria eu!
Blog da Cih
Eiiiita, bora balançar esse corpinho Cih!! Beijos..
Excluiralém de fazer bem para a saúde as pernas ficam mais bonitas.
ResponderExcluirpreciso voltar a pedalar!
Beijos Mil
Aêssa Caroline Hoehne
simplesevaidosa.blogspot.com
As pernas ficam lindas mesmo.. também, elas trabalham o tempo todo né?! Beijinhos..
ExcluirAdorei a dica, preciso começar a pedalar! Hahaha.
ResponderExcluirTenho um blog de intercâmbio, se puder visitar: http://timeofanamericanlife.blogspot.com.br/ :)
Pode contar comigo Mariana!! Beijinhos..
ExcluirAdorei a dica!!
ResponderExcluirMas eu não sou muito fã de pedalar,não! haha
beijinhos, Rê
www.garotasurbanas.wordpress.com
Qual esporte você gosta Rê?! Beijos..
ExcluirEU sou uma vergonha, ando so de moto :(
ResponderExcluirhttp://www.cherryacessorioseafins.com.br/
Haha.. mas é mais cômodo mesmo!! Beijinhos..
ExcluirEu adorei a dica!! Comecei a pedalar agora, fiquei de olho nesses acessórios que você colocou aí..bjs
ResponderExcluirwww.chocolatecommenta.com
Todos muito lindos né?!
ExcluirEu pratico ciclismo todo dia,porque eu uso a bike para trabalhar rsrs,faz bem a saúde,eu gosto dessa pratica (:
ResponderExcluirSeguindo aqui/
Beijos :*
euvodeesmalte.blogspot.com.br
Ahh que legal.. aqui na minha cidade não dá, tem muita descida e subida!! Beijinhos..
ExcluirAmo pedalar, pena que na minha cidade não existe muitos lugares tranquilos para praticar.
ResponderExcluirKissus
http://ninamaquiagens.blogspot.com.br/
Eita, nem uma rua mais tranquila? Um parque? Beijos..
ExcluirRenatinha! Obrigada pela visita lá no meu blog!!! ^^ =)
ResponderExcluirOlha, além de praticar musculação, eu adoro patinar! Pedalo de vez em quando e acho extremamente importante não ficarmos sedentários!
Post e blog sensacional!! E claro estou seguindo!
Bjocas lindona e lindo fds!
http://thaiscavalcantemodaebeleza.blogspot.com.br/
Patinar? Que legal.. você podia fazer um post contando mais né?! Adooorei.. beijinhos e obrigada!!
ExcluirParabens pelo post super bem escrito,adoro bicicleta e acho as competicoes d ciclismo super!!!
ResponderExcluirObrigada p visitinha =)
Tem post novinho com review de mascara de OURO que é a cara da riqueza no blog…Passa là!!!
www.beautebydani.com
http://www.youtube.com/user/Danicursino
Obrigada Dani.. beijos!!
ExcluirAdorei a dica, não costumo andar de bicicleta!
ResponderExcluirBeijos, Arquivos femininos
Qual atividade física que você pratica?? Beijinhos..
ExcluirRê, tenho que admitir sooou o sedentarismo em pessoa kkkk #vergonha tenho bicicleta mas nem uso a coitadinha :( otimo post vamos ver se me animo *-* beijinhos
ResponderExcluirpalpitandomodices.blogspot.com
Haha.. eu também sou um pouquinho assim, mas esses posts aqui no blog tem me ajudado bastante!! Beijinhos..
ExcluirAntigamente eu fazia ciclismo e até competi e tals, mas parei eu gostava muito. O lado ruim é que deixam as pernas ernome , mas minhas pelo menos era muito grossa de tanto pedalar rs.
ResponderExcluir➥http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/
➥http://www.facebook.com/SimplesAgradavelBlog
Que legal.. você participava daquelas competições grandes?! Porque você parou?! Beijos..
ExcluirOi flor!
ResponderExcluirEu adoro andar de bicicleta, mas bem informal mesmo!
Barato mesmo é correr! Só precisa de um tênis bom ;D
Se você já está participando do Sorteio T-shirt da Calupa, muito obrigada!
Bjxx
Blog Makes da Mi // Fanpage
Isso é verdade!! Beijinhos..
Excluirtenho saudades de andar de bicicleta, dizem que qdo se aprende não se esquece mas sei não!
ResponderExcluirBjOs de Nana :)
nanapinhoemcores.blogspot.com.br
padrinhosdeumaflor.blogspot.com.br
KKKK.. no começo vc vai estranhar, mas depois é tudo como se vc tivesse aprendido ontem!! Beijos..
Excluirmuito tempo que não ando de bicicleta ! que saudade ... eu amava ;/
ResponderExcluirTá rolando sorteio no meu blog! venha conferir e participar também!
http://papodabru.blogspot.com.br/2013/04/sorteio.html
É muito bom né?! Sem contar a sensação boa que a gente sente.. beijos!!
ExcluirOi, vim conhecer teu blog e amei tudo!!!
ResponderExcluirJá estou te seguindo e ficaria muito feliz em ter vc como minha seguidora tbm ;)
Bjos
http://tudoqueinteressaasmulheres.blogspot.com.br/
Pode contar comigo Dani.. beijos!!
ExcluirAdoro pedalar;)
ResponderExcluirbjs flor
nossanecessarie.blogspot.com.br
Nunca fui muito boa com bicicleta.
ResponderExcluirMais acho muito legal pedalar.
Adorei o post.
Beijos linda.
andreakubiki.blogspot.com
Obrigada Déia!! Beijos!!
ExcluirConfesso que não sei andar de bicicleta mas é um ótimo exercício, um xeru da Rose.
ResponderExcluirhttp://www.blogtopodendo.blogspot.com.br/
Nunca é tarde para aprender viu Rose?! Beijinhos..
ExcluirAdorei o post é sempre bom praticar exercicios
ResponderExcluirfica com Deus, super beijo
http://leticiasilvamakeup.blogspot.com.br/
Obrigada Leticia!! =D
ExcluirMeu noivo é louco pelo ciclismo, sempre dou presentes relacionados a prática de esportes,
ResponderExcluirele adora!
Ótimo post, beijo.
www.estilizada.com
Ah que legal.. meu namorado também ama!! Beijinhos..
ExcluirOiii é uma atividade muito boa, principalmente para nós, mulheres, por trabalhar bastante pernas e glúteos!!
ResponderExcluirBjs, Bruna.
moranguinhuemake.blogspot.com
Com certeza né Bruna!! Beijinhos..
ExcluirNossa eu adoro, pena que agora só pedalo na academia gostaria de pedalar ao ar livre *-*
ResponderExcluirBlog: http://porquesozinhaanaturezanaodaconta.blogspot.com.br
Fanpage: http://www.facebook.com/pages/Porque-sozinha-a-natureza-nao-da-conta/276279032475940
Canal no youtube: http://www.youtube.com/iveguedes
Instagram: http://web.stagram.com/n/iveguedes/
Beijos ;*
É muito mais gostoso mesmo!! =D
ExcluirAdoro pedalar.. Queria é ter mais tempo pra conseguir rss
ResponderExcluirbjkss
http://consuminhosecaprichos.blogspot.com.br/
É tudo de bom né?! Beijos..
ExcluirOlá! Obrigada pela visita lá no blog!
ResponderExcluirBom, não pratico ciclismo, mas adoro dar umas voltas de bike nos finais de semana, é um esporte super gostoso de praticar!
Beijinhos!
http://talitascoralick.blogspot.com.br/
As voltinhas valem demais né?! Beijinhos..
ExcluirObrigada pela visita no Blog tbm to seguindo!!!!
ResponderExcluirAdorei a postagem sobre ciclismo um dia ainda irei aprender a andar de bicicleta, isso é um sonho rsrs!
Bjus!!!
http://jujumeumundo.blogspot.com.br/
Nunca é tarde para aprender viu Juliana?! Beijinhos..
Excluirba, faz um tempããoo que não ando de bicicleta, HASUAHSUAHSU'
ResponderExcluirhttp://diariodeumuniversoparalelo.blogspot.com.br/
beijão
A gente acaba esquecendo mesmo, com essa correria do dia-a-dia!! Beijos!!
ExcluirAdoro andar de bicicleta, é ótimo.
ResponderExcluirBeijão <3
Está rolando sorteio lá no blog. Vem participar *-*
www.detalhesamor.blogspot.com
Dá uma sensação tão boa né?! Beijinhos..
ExcluirEu amo andar de bicicleta.
ResponderExcluirXx
http://overdosederosa.blogspot.com.br/
Tudo de bom né?! Beijos..
ExcluirObrigada Grazi.. volte sempre!! Beijos!!
ResponderExcluir